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Bayerischer Oberland Aikido Workshop
leer1. Bayerischer Oberland Aikido Workshop in Zist/Penzberg vom 20-22.01.2017


Atemübungen

Holen Sie sich Energie und Gesundheit beim Aikikan München e.V.

Regelmäßiges Aikidotraining verbessert unsere Beweglichkeit, vertieft die Atmung, normalisiert den Muskeltonus ohne Einseitigkeit und hilft bei der Wiederherstellung eines aufgerichteten und symmetrischen Körpers, der sich frei um ein bewusst gespürtes Zentrum bewegen kann.

Im Training bauen wir uns schwächende Reflexe ab, wie Ducken und Atemverhalt bei Angst und Bedrohung und stärken positive Reflexe z.B. bei Gleichgewichtsverlust und Fallen. Wir bekommen neues Vertrauen in unseren Körper.

Aikidotraining reinigt auf eine sehr tiefgehende Weise Körper und Geist und wird damit zu einem unerschöpflichen Weg zu Energie und Gesundheit. Nach einem Tag voller Anspannung und Stress werden Sie sich nach einem Aikidotraining deutlich „verlebendigt“ fühlen.

 

 


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Erinnerungen an
O-Sensei

Sehr empfehlenswerte Neuerscheinung 2008: Erinnerungen seiner uchi-deshi an O-Sensei, u.a. von Terry Dobson, Sadateru Arikawa, Nobuyoshi Tamura, Morihiro Saito u.v.a.
 
Für unsere Mitglieder:
Auf der INTERN Seite findet ihr:
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- Die Protokolle aller Mitgliederversammlungen
 
Meditation
Retreatgespräche mit Bertram Wohak aus einem KI-Retreat in der Toskana im MP3-Format zum Herunterladen

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